Autogenes Training

(nach § 20 Abs 1 und 2, SGB V)

Kursbeschreibung

Zielgruppe: Physiotherapeuten, Masseure, Heilpraktiker, Pädagogen, Dipl.-Sportlehrer,
Kranken- und Altenpfleger, Ärzte, Zahnärzte, Logopäden, Ergotherapeuten, Therapeuten,
und andere Zielgruppen, die mit Patienten arbeiten
(UE/FP 60)

Referentin: Maria Schmidt, Fachtrainerin soziale Kompetenz (tba), Konfliktberatung und
Prävention, Fachpsychologische Beraterin, Entspannungspädagogin

Das Autogene Training bietet Ihnen ein medizinisch und psychologisch anerkanntes
Entspannungsverfahren, mit dessen Hilfe Sie heilsam und fördernd positiv auf Ihre
Gesundheit einwirken können. Über körperliche Ruhigstellung lernen Sie auch seelisch zu
entspannen. Sie können hierüber zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Selbstvertrauen
finden.
Innere Gelassenheit, persönliche Stabilität und seelische Ausgeglichenheit tragen dazu bei,
wieder Kraft zu gewinnen und den täglichen Anforderungen gerecht zu werden. Sie steigern
hiermit Wohlbefinden, Vitalität und Lebensfreude.
Zielsetzung und Wirkfaktoren des Autogenen Trainings für Erwachsene:
• durch formelhafte Vorsatzbildung tiefe Beruhigung
• Entspannung von Körper, Geist und Seele
• Förderung gesunden Schlafverhaltens
• Steigerung der Erholungsfähigkeit
• Stress-, Angst- & Problembewältigung
• Gesunde Koordination der nervalen Funktionen
• Stärkung des Selbstvertrauens